Freerunning
Freerunning is een sport waarbij het gaat om het lopend en springend een parkour met obstakels af te leggen. Het omvat elementen van turnen (springen, rollen) en atletiek (duurloop, hordenloop, hindernisloop). Freerunning sluit aan bij de exploratiedrang en passie van jongeren.

Drie disciplines
Freerunning bestaat uit drie ‘disciplines’:

1. Parkour: rennend een traject met allerlei obstakels op straat en van gebouwen overbruggen op snelheid en zo efficiënt mogelijk.
2. Streettricks: het maken van allerlei acrobatische sprongen over obstakels.
3. Tricking: allerlei acrobatische sprongen gelijkvloers op straat.

Lessen freeruning
Studenten en docenten Lichamelijke Opvoeding en Stichting Leerplan Ontwikkeling (SLO) hebben samen freerunning vertaald naar de lessen bewegingsonderwijs. Deze lessen hebben als doel om freerunning voor leerlingen veilig en toegankelijk te maken. Juist de gymzaal biedt hiertoe allerlei mogelijkheden.